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 J'veux perdre du poids

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Rachel
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MessageSujet: Re: J'veux perdre du poids   Jeu 2 Juil - 21:58

Clo a écrit:
Moi j'arrive vraiment pas à me réguler, c'est dur Sad

Jvais rester grosse comme ça tout l'été Sad

Pour t'avoir vu tu n'es pas grosse Mad
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MessageSujet: Re: J'veux perdre du poids   Jeu 2 Juil - 22:24

Comme toi Clo j'ai pas réussi à me retenir: je viens de faire un gros craquage, déprimant!
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Clo
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MessageSujet: Re: J'veux perdre du poids   Ven 3 Juil - 11:50

Rachel a écrit:
Clo a écrit:
Moi j'arrive vraiment pas à me réguler, c'est dur Sad

Jvais rester grosse comme ça tout l'été Sad

Pour t'avoir vu tu n'es pas grosse Mad
M'avoir vu?? Laughing
Où çaaaa?? Laughing

Ca fait longtemps que j'ai pas posté de photos de moi, les 4 kg en plus doivent être bien visibles Sad
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Rachel
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MessageSujet: Re: J'veux perdre du poids   Ven 3 Juil - 13:08

Clo a écrit:
Rachel a écrit:
Clo a écrit:
Moi j'arrive vraiment pas à me réguler, c'est dur Sad

Jvais rester grosse comme ça tout l'été Sad

Pour t'avoir vu tu n'es pas grosse Mad
M'avoir vu?? Laughing
Où çaaaa?? Laughing

Ca fait longtemps que j'ai pas posté de photos de moi, les 4 kg en plus doivent être bien visibles Sad

Je sais plus lol ca fait un moment t'avais un haut blanc avec un jean noir et c'était un peu bourrée il me semble Hésitation Laughing !!!Pffff de toute facon t'es pas objective avec toi meme Mel c'est pas nouveau Razz
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Clo
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MessageSujet: Re: J'veux perdre du poids   Mar 14 Juil - 19:00

Ok, gros bad aujourd'hui Sad

J'ai été faire du shopping pour me récompenser de mon année validée Smile
Et donc j'ai acheté des maillots de bains et là HORREUR: j'ai des "trous" dans les cuisses Sad
Je sais que j'ai pris du poids et une partie assez importante dans les cuisses mais quand mêmes, j'ai des trous dans les cuisses quoi! Ca descend jusqu'au genoux!!

Jvais faire comment pour faire partir ça Crying or Very sad C'est comme de la cellulite est plus moche (dja que j'ai de la cellulite quoi!!)

résultat: ça m'a trop déprimée Sad
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Chuckair
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MessageSujet: Re: J'veux perdre du poids   Mer 15 Juil - 10:38

j'ai acheté en pharmacie des gellules anti cellulite peau d'orange OENOBIOL" et en 2 semaine jai perdu 3 kilos... ton corp s'affine et la cellulite disparait petit a petit essaie!!!

jai le meme probleme que toi ...
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MessageSujet: Re: J'veux perdre du poids   Lun 9 Aoû - 11:48

Alors depuis 3 semaines j'ai enfin débuter mon vrai régime ...

Entre prise de poids, et la peur de monter sur la balance, il fallait bien que je fasse quelque chose.
Depuis plus d'un an j'ai pris ... 10 kilos. Crying or Very sad Ceci dit je ne peux m'en prendre qu'à moi-même mais ça m'a tellement déprimé car avant, une époque lointaine, j'étais juste "bien", en ayant ce qu'il faut là où il faut.

Bref, marre de ces kilos.

J'entame ma 4ème semaine de régime, et j'ai pas vraiment craqué jusqu'ici vu que je mange ce que j'aime mais des aliments plus sains: tomates, fruits, viande grillée ... Bref exit les plats surgelés remplis de sucres, les pizzas etc ! Smile
Sachant que depuis 3 semaines j'ai du aller plus de 4 fois au restos. Ceci dit ça aide à tenir car ok tu fais un excès mais bon ça te fait plaisir aussi ! Smile

Je fais 1m68 et mon objectif est de revenir vers 52-53 kilos. (déjà si j'atteins 55 je serai super contente)

Au final c'est pas tellement la perte qui est dur, mais je m'inquiète de plus en plus de la manière dont je vais stabiliser tout ça.

Semaine 4 = 59.5 kilos, donc j'en suis à peu près à la moitié de mon régime ! Smile
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MessageSujet: Re: J'veux perdre du poids   Ven 20 Aoû - 15:27

je me suis mise moi aussi a faire un régime enfin on va dire a refaire mon alimentation pour manger moins et plus sains, et je me suis mise aussi au sport 3 fois par semaine en salle!! et je suis assez contente du résultat!!! reste motivé et tu va y arrivée
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Juliet
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MessageSujet: Re: J'veux perdre du poids   Sam 21 Aoû - 3:22

je vais te dire la recette: si tu as l'occasion de voyager et visiter une ville, fonces! Après une semaine de marche chaque jours, sous un soleil de plomb, sans manger en dehors des repas, je peux te dire que tu vas sacrément t'affiner.
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MessageSujet: Re: J'veux perdre du poids   Lun 23 Aoû - 11:44

c'est clair il n'ya pas de miracle tu manges pas entre les repas tu mange pas beaucoup mais un peu de tout et tu fais un peu de sport et bien tu perd! j'ai encore perdu 1 kilos j'en suis a -7!!!
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MessageSujet: Re: J'veux perdre du poids   Lun 23 Aoû - 13:19

ton poid est bon pour ta taille je trouve !

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MessageSujet: Re: J'veux perdre du poids   Dim 29 Aoû - 23:15

Courage les filles!
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MessageSujet: Re: J'veux perdre du poids   Ven 3 Sep - 16:01

Ma maman a fait le régime Dunkan pendant 3 mois elle a perdu 5 kilos et ne les a pas repris Smile
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Mady
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MessageSujet: Re: J'veux perdre du poids   Jeu 9 Sep - 10:39

Ca consiste en quoi ce régime?

Ca y est, Mady se reprend en main! Laughing
J'ai recommencé aujourd'hui a faire 30 min de vélo d'appartement, je vais manger moins sucré, boire 1 litre et demi d'eau par jour et essayer de m'y tenir!
Et puis faire quelques abdos le soir avant de me coucher, je tenterai!
Mais je veux y aller en douceur parce que sinon, je tiens pas longtemps! Rolling Eyes

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MessageSujet: Re: J'veux perdre du poids   Jeu 9 Sep - 10:44

le régime est dunkan et concentré sur les protéines!!! tu banis tous les sucres rapides et lent et tu ne mange que légumes poissons et viandes et oeufs!!! et tu peux manger des yaourt 0%!!!
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MessageSujet: Re: J'veux perdre du poids   Jeu 9 Sep - 10:50

Beaaaaaaaaaucoup trop contraignant pour moi! Laughing

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MessageSujet: Re: J'veux perdre du poids   Jeu 9 Sep - 14:01

Moi j'ai toujours mes problèmes de poids Crying or Very sad Crying or Very sad
Malgré des repas gras ou trés protéines, je suis toujours à 54kg , j'arrive pas à prendre 6 kilos nécessaires. Embarassed Embarassed
Le renforcement musculaire ne fait rien, j'ai pas de graisse Shocked Shocked
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MessageSujet: Re: J'veux perdre du poids   Jeu 9 Sep - 17:04

ah ah hah

lol par contre tu vois mady je fais du sport 3 fois par semaine je mange 2 repas par jour
midi et soir
mais je mange que des choses saine, un peu de légume un peu de féculent de la viande du poisson mais dans des doses résonable!!
et quand jai envie de gateau et bien j'en mange un peu pour enlever toute frustration et jarrive a maigrir!! donc va y continu a faire ce que fais sport et changer ton alimentation de tout mais en petite quantité et pas tout le temps!!! et tu va voir!!!
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MessageSujet: Re: J'veux perdre du poids   Jeu 9 Sep - 18:02

Merci pour le conseil, je vais essayer de le respecter Wink
Ca doit pas être si compliqué que ça Rolling Eyes

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MessageSujet: Re: J'veux perdre du poids   Ven 10 Sep - 10:40

non franchement non car tu mange de tout mais en plus petite quantité et tu fais du sport donc tu va voir des le debut tu va t'affiner et perdre du poid

hier j'ai enchainer de cours collectif à la salle de sport!! c'était super et en plus apres j'ai meme pas faim donc c'est good c'est tout bénef
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MessageSujet: Re: J'veux perdre du poids   Dim 27 Fév - 18:52

Je fais très attention a moi pour le moment!
Je m'étais beaucoup relâchée et j'ai vraiment besoin de retrouver la forme. Smile
Alors je me remet a boire beaucoup d'eau, je ne mange pas trop de saletés et je marche un maximum.

Les stages m'ont épuisée et j'ai besoin de me sentir mieux dans ma peau Smile

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