J'veux perdre du poids

Elvire ! Non tu n'es pas horrible, loin de là, mais si tu le vis autant mal le mieux est de reprendre sa vie en main comme tu dis. (d'ailleurs le papa à Rachou est un grand philosophe à mon avis, il m'a donné à méditer en ce début de journée! ).
Déjà, je pense que les régimes réstrictifs ne sont pas la solution!! Il y a un moment ou un autre où la personne va craquer, sans compter que le jour où tu te réalimenteras sainement, tu risques de reprendre. Bref pour moi c'est vraiment les pires de tous (p-e qu'on perd 4 kilos/semaine avec ce genre de truc mais c'est vite repris, une amie à ma mère a fait ça d'ailleurs, depuis c'est le yoyo parce qu'elle comprends toujours pas que c'est pas ses petits sachets proteinés ou ses portions d'oiseau et le fait de s'affamer qui vont lui permettre d'acquérir la ligne définitivement..).
Après à mon avis, pour tenir un régime il y a la notion de plaisir aussi à prendre en compte. Quand on dit régime il faut pas tout de suite voir les 3 petits pois vapeur avec le blanc de poulet caoutchoucteux à côté. Il faut prendre en compte ses gouts, et les adapter au cadre du régime (mais je veux pas dire on retombe dans le trop gras/sucré/salé qu'on avait l'habitude de prendre). Et il faut aussi savoir que équilibré = tous les groupes d'aliments, même les féculents mais en petite quantité, et préferer par exemple certains trucs comme le pain et pâtes complets, au blancs, etc.
Ensuite, je pense qu'il faut s'accorder une bon truc par semaine. Le meilleur bouquin de régime que j'ai lu jusque là, je sais plus lequel, bref (quoique j'en lis plus, mais à une époque.. hum ), disait qu'il faut s'accorder un écart par semaine afin de limiter les craquages plus désastreux: une grosse part de gateau au chocolat, etc (mais attention pas l'orgie pour autant parce que sinon adios la semaine, lol).
Ensuite, je pense qu'il faut pas se frustrer de sucré si on aime ça. Il y a de très bonnes solutions: comme le coca zéro, les infusions qui donnent un goût sucré (à la vanille etc, perso j'en sui archi fan, même en période non régime), etc etc.
Et après, il ne faut pas diaboliser les aliments: ne pas mettre de barrière dans sa tête: chocolat = mauvais et direct dans les fesses. Là c'est sur que ça crée, même inconsciemment, une frustration et le jour où tu voudras manger du chocolat, ça fera mal parce que tu risques le craquage ( et ses joies !). (d'autant plus que je trouve ça entièrement vrai, parce que ce n'est pas les aliments qui font grossir, c'est leur quantité..).
Bref, c'est une suite de bonnes habitudes à prendre. Associées à de l'exercice: ça marche. Peut être que tu ne perdras pas les 5 kilos par semaines attendus d'un autre régime farfelu, mais ça sera de manière saine et ça minimisera la période de stabilisation.

Ensuite je pense que le soutien de ta mère et des personnes avec qui tu vis est primoridial. C'est sûr que quand tu ouvres le placard que tu vois les bon gros gateau, t'as q'une envie c'est de te jeter dessus. Donc le mieux serait de les avertir, et de leur demander de changer par exemple l'endroit où ils stockent tout ça (et de dévorer le magnum quand t'es dehors ou que tu as le dos tourné). Évites la cuisine aussi à l'heure des gros repas bien grassouillets. Ok l'esprit de famille et blabla mais si tu te sens pas capable de le faire sans être tentée ou frustrée, tu ne le fais pas.

Après je pense aussi comme Dafy: les gouts ça s'éduque! Personnellement je mange nettement moins sucré qu'avant et j'ai de moins en moins envie quand je vois les gros trucs bien sucrés posés sur la table. Idem aussi pour les légumes: il y a 1 an je supportais pas l'aubergine, mtn j'adore. Bref, je pense vrm que ça s'éduque.

Par ailleurs, je pense aussi qu'il faudrait que tu te fasses des visites chez ton généraliste au cours de ton régime pour voir si tu n'es pas carencée ni rien, ok les kilos en moins c'est joli, mais les ongles mou, la chute de cheveux, manque de tonus et j'en passe, c'est pas la joie. Il pourra te prescrire des compléments pour éviter la casse.

Mais je pense que ce qui est encore plus sain, comme a dit Mélissa c'est de chercher à comprendre pourquoi on mange autant ? La plupart du temps c'est lié à un manque (amour et confiance en soi sont les plus récurrents, le reste elle l'a très bien dit), donc quand on déscelle ça c'est déjà un grand pas. Mais c'est pas tout, il faut aussi essayer d'en parler, c'est pas forcèment un psy, une conversation avec une bonne copine ou qqn qui nous est proche peut aussi porter ses fruits et mieux qu'un psy parfois. Le mieux c'est de renouveller ça quand on se sent sur le point de craquer. Parfois c'est pas la tablette de chocolat qu'il nous faut mais bien une oreille attentive.

Pour le sport je pense que c'est une excellente idée. De toute façon aucun régime n'a un résultat optimal sans une activité physique. La salle de sport ça peut être un bon moyen (pour les moyens financiers: perso j'ai payé mon abonnement presque 600/année, donc tu peux très bien prendre 3 mois ou je sais pas combien, certaines ne sont assez accessible financièrement), mais s'acheter un vélo d'appart ou un elliptique c'est un bon moyen aussi quand on est casanier ou qu'on est sûr que chez soi on sera régulier (l'avantage c'est de pouvoir glander devant la télé pour ce genre d'appareil! ).

Perso je n'ai jamais eu de pbm de poids majeurs (mon maximum a été de 62kg pour 1m66/68 ) mais je sais combien c'est dur parfois de se mettre à la diète ou de ne pas s'aimer. Bref, en tout cas je crois en toi, je suis sûre que tu y arrivera si tu le veux vrm !

Mathilde je trouve vrm pas qu'il y a de quoi faire un régime ou autre, d'autant plus à 15 ans tu es en pleine croissance, c'est normal que ce soit les montagnes russes niveau poids. Et si tu commence les régimes à 15 ans, c'est pas le top pour la suite... Je te conseille comme les filles de manger équilibré et de te dépenser un peu avec du sport. Je suis sure que ça ira avec ça.

Courage à tout celles qui sont en diète! (je me considère pas vrm comme telle mais j'ai bien une demie taille à perdre pour ma robe de gala, fin mai, mais pour le moment je suis plutot en phase équilibré/sport, ça devrait le faire.. du moins espérons).

(et du courage il en aura fallu à celles qui auront lu ma tartine, faut vrm que j'arrête avec ça! )

J'ai eu le courage de tout lire Et j'ai aussi compris pourquoi,je n'arrête pas de manger.. :/
M'enfin je ne vais pas faire de régime non, mais manger équilibré, faire du sport, etc.. Comme vous l'avez dit Merci !

Kim moi aussi j'ai tout lu et je suis entièrement d'accord avec toi !!
Pour 1m69 je suis montée à plus de 99kg durant ma dépression. Là maintenant j'en suis à 76 et c'est vrai que je me sens beaucoup mieu. J'ai perdu tous ces kilos en 6 mois, là je me stabilise et il m'arrive encore d'en perdre un de tps en tps. Rien que le fait d'avoir un peu plus de choix dans les vêtements c'est super, ça fait peut-être très matérialiste ce que je vous dit mais c'est la vérité, quand on fait une taille 50 on trouve pas grand chose, quand on fait 46-48 on a déjà plus de choix. Et ça ça fait du bien au moral.
Je suis un peu comme toi Kim le sucré maintenant je n'en suis plus trop fan, à une époque dès que je voyais un gâteau j'avais qu'une envie, le manger, maintenant ça ne me dis rien je suis plus salé.
Pour les repas quand je suis chez moi j'éssaye de manger avant mes parents ou alors avec ma mère, mon père me répugne et le voir manger me dégoute. Je mange moins qu'avant en quantité mais il faudrait que je mange plus de fruit. C'est la seule catégorie d'aliment où j'ai un peu de mal, les légumes j'en mange, la viande et les féculents aussi.
Courage !

Désolée, je n'ai pas pu tout lire ...

J'ai juste vu le message à Elvire qui m'a fait beaucoup de peine.

T'as pas le droit de dire que t'es moche et tout ça, parce que ce n'est pas du tout le cas. Et puis si c'était le cas je le dirai, j'ai pas ma langue dans ma poche

Bref, je sais que c'est dur... Moi non plus je n'ai pas vraiment de gros problèmes de poids, loin de là, mais j'ai vraiment du mal à me dire que c'est bon faut que j'arrête. Je pense que c'est plus psychologique que physique.
Moi en ce moment je suis un peu en déprime, sans aller dans le terme dépression, et je me réfugie dans la bouffe, et j'ose même pas me peser, car je sais que sinon je vais pleurer.

Je pense qu'il faut surtout que tu te sentes épauler. tu peux venir en parler ici, quand t'as des baisses de moral, ou que tu sais pu comment tenir.

Bref, j'espère que ça ira ...

Marinette a écrit:

T' inquiète mathilde a ton age on fluctue beaucoup ( moi surtout vers le haut) ! !
Bon moi je vais me remettre au régime j 'en ai marre , je me trouve grosse et ma mère me fait que des refléxions , elle me traque la dessus et apres elle comprend pas que je me rend malade pfff!!!

Je compatis même si moi c'est le contraire elle me fait manger gâteaux sur orangina sur coca sur humberger et glace!!! la joie quoi

Bravo au magazine Elle, voilà un article qui va aider les filles grosses à se sentir mieux dans leur peau ... Si rien ne vous choque alors ...

http://www.elle.fr/elle/mode/les-news-mode/autres-news/sexy-ronde-et-fashion-elles-osent-l-ultra-fashion/(gid)/877496

Ca a été assez justement mis en images dans le blog de Pénélope Jolicoeur "Ma vie est tout à fait fascinante"

http://www.penelope-jolicoeur.com/

Je suis super en colère de voir ça ... Bête à bouffer du foin, c'est bien le mot ...

C'est clair que ça craint ... Super l'article ! En plus comme si c'était un évènement si les femmes fortes s'habillent fashion ... N'importe quoi !

Tu les trouves fortes ? La plus grosse doit faire un 42 !!! c'est ça qui me choque ! Pas étonnant qu'il y ait des anorexiques avec un état d'esprit pareil ! Sans compter que les filles qui font plus que ça, elles doivent en penser quoi ?

bon bah en même temps je crois que les réactions à cet articles ont tout dit! C'est assez étrange, on a l'impression que ronde a été inventé pour vexer personne! Le problème maintenant c'est que ronde est devenue un mot pour expliquer qu'une femme a de la poitrine et a des hanches c'est pas valorisant! donc si tu fais pas un 36 t'es ronde!!!

Sauf que tous les gens associent ronde à grosse, donc si t'es ronde t'es grosse ... Je suis en colère parce que c'est déjà pas simple de s'accepter, pas simple non plus de se fringuer, et maintenant en plus on va t'en rajouter une couche ... Super esprit quoi ... Je tenais Elle en plus haute estime

devilounette a écrit:

Je tenais Elle en plus haute estime

pour moi c'est un nanar pour femme!!! je pense qu'on a pas besoin de ce genre de journaux qui glorifie le quotidien de chaque femme, en gros un peu le torchon "féministe" (je suis pas fana du mouvement féministe!)

ça m'énerve, il y a des journaux de gars pour qu'il "s'amuse" mais nous il faut qu'on nous ponde des pseudo journaux de bien être comme si on avait particulièrement besoin d'être assistée! je pige pas: c'est pas spécialement glorifié la femme ça!

Ben, j'ai jamais considéré les magazines féminins dans ce sens-là ... Tu m'ouvres des perspectives de réflexion tiens lol !

En attendant, c'est Elle comme ça serait Cosmo ou n'importe quel autre ... De manière directe ou moins directe, ils glorifient tous la même chose ...

Non justement elles ne sont pas grosses ...

Mais je réagissais aussi au fait que c'était incroyable qu'elles suivent la mode quoi, enfin pour Elle, pas pour moi ! Je m'exprime trop mal ce soir !

c'est comme l'émission qui passait sur m6 relooking des rondes pfff n'importe quoi tout sa pour montrer et faire genre que les rondes ont leur place dans la mode et ne doivent pas etre complexé et trouve toujours chaussure a son pied!!
je suis pas d'accord quand tu vas dans les marques "a la mode" aucun vetement n'ira a une ronde meme en 42 car se sont des fausses taille pour fausse rondes lol ...

enfin bref vous avez entendu parler de la pilule magique bleu qui faire maigrir les gens en surpoid? la pillule "ALLI"
cette pilule sera commercialiser en france en mai elle existe dpeuis 2 ans aux USA cette pilule attrape les graisse que l'on absorbe et les élimine par voix naturelle!! mais le probleme de cette pilulle c'est que cela donne une diarhée (désolée pour le mot lol) à tout moment sans que l'on ne se rende compte il parrait que c'est affreux on se vide et perd toute bonne chose comme le fer magnésium ect..
meme si cette pilule fais révé faite attention elle est dangereuse pour notre organisme!!! pour maigrir il faudrai ne plus rien manger de gras de lourd aucune lipide et la pilule ferai effet...

Chuckair a écrit:

c'est comme l'émission qui passait sur m6 relooking des rondes pfff n'importe quoi tout sa pour montrer et faire genre que les rondes ont leur place dans la mode et ne doivent pas etre complexé et trouve toujours chaussure a son pied!!
je suis pas d'accord quand tu vas dans les marques "a la mode" aucun vetement n'ira a une ronde meme en 42 car se sont des fausses taille pour fausse rondes lol ...

enfin bref vous avez entendu parler de la pilule magique bleu qui faire maigrir les gens en surpoid? la pillule "ALLI"
cette pilule sera commercialiser en france en mai elle existe dpeuis 2 ans aux USA cette pilule attrape les graisse que l'on absorbe et les élimine par voix naturelle!! mais le probleme de cette pilulle c'est que cela donne une diarhée (désolée pour le mot lol) à tout moment sans que l'on ne se rende compte il parrait que c'est affreux on se vide et perd toute bonne chose comme le fer magnésium ect..
meme si cette pilule fais révé faite attention elle est dangereuse pour notre organisme!!! pour maigrir il faudrai ne plus rien manger de gras de lourd aucune lipide et la pilule ferai effet...

j'avoue que moi ça me fait rêver (je sais je suis un peu bêbête sur le sujet )
Mais bon je fais un 36 donc je peux m'en passer, et puis ce que je veux perdre moi c'est des muscles et pas de la graisse, je sais tout le monde est horrifié quand je dis ça mais ça me complexe! Je suis mince, j'ai réussi à perdre des kilos en trop mais j'ai des bras et des jambes ultra musclées et tous les gens qui disent "ooooh mais c'est beau" c'est qu'il n'ont pas vu car quand on est petite, qu'on a des petites jambes et qu'on voit le muscle ressortir et on voit que notre contour de cheville est anormalement gros pour le reste du corps et bah les gens ont encore plus l'impression que vous avez des jambes riquiqui! et pourtant je fais pas de sport ça m'énerve et puis pire qu'avoir des kilos en trop il y a être mal proportionnée, parce que je m'habille en 36 mais malgré tout ça arrive à me serrer dans le haut des bras pour le tee shirt, et sur les cuisses pour le pantalon c'est un casse tête pour s'habiller!
Bon c'était ma petite crise du matin!
De plus si ça retire le fer de l'organisme c'est une cata, je prends déjà du timoferol !!!

c'est clair que moi c'est pareil cette pilule me fait réver et meme si il faut passer sa journée dans les toilettes bah je me dis au moins je vais perdre mes 20 kilos en trop...
je te comprends le muscle parfois c'est pas si jolies jai le meme probleme pour mes mollet il sont musclé je ne sais comment du coup c moche par contrej e ne sais pas comment perdre du muscle
ralala etre une femme c'est dur

Chuckair a écrit:

c'est clair que moi c'est pareil cette pilule me fait réver et meme si il faut passer sa journée dans les toilettes bah je me dis au moins je vais perdre mes 20 kilos en trop...
je te comprends le muscle parfois c'est pas si jolies jai le meme probleme pour mes mollet il sont musclé je ne sais comment du coup c moche par contrej e ne sais pas comment perdre du muscle
ralala etre une femme c'est dur

oh merci je t'aime j'ai cru que j'étais la seule, ça rassure!!!

Euh ... j'ai vu tes photos, 20 kilos t'abuses pas un peu

Pour les muscles, une fois j'étais dans une cabine et j'essayais un pantalon très mode et original, un jean (bleu) qui monte très haut mais qui en haut fait comme un corset il y a trois ou qutre boutons pour fermer sur le ventre et il a des bretelles pour qu'il tienne bien c'est classe et super sympa à la fois avec un chemisier blanc à jabot c'est magnifique, bon je l'essaye en 36 et ... chiot aux cuisses ça bloque, (bon déjà imagine moi dans une cabine séparé par 3 côté sur 4 par seulement des rideaux en plein équilibre avec le pantalon s'arrêtant à mi cuisse! la grande classe) je demande discretos à une copine de me prendre le 38 et là je le met mais

un: c'est trop grand
deux: ça baye au niveau de ce qui sensé être un corset!!!

bon j'ai pris le 36 car je l'aimais trop mais crois moi, la peau de mes cuisses crame si j'ose ne serait que penser à m'asseoir

roh ba combien de fois j'ai pleuré dans les cabine car moi le slim ou autre ne va pas plus haut que la moitié du mollet alors imagine quand il faut laisser passer les cuisse et le haut des fesses la cata!! on peu plus s'habiller si on est pas former comme un poteau sans forme lol
bah enfet si en poid j'ai facile 20 kilos a perdre mais ils sont bien réparti on va dire et comme je fais 1m73 se se voit moins mais crois moi j'ai des steak acccroché au cuisse lol

lol moi c pareil j'achete meme si je respire plus dedans mais le jour ou je me suis baisser pour m'assoir dans une voiture et j'ai entendu craqueeeeeeee lol la honte

Chuckair a écrit:

mais le jour ou je me suis baisser pour m'assoir dans une voiture et j'ai entendu craqueeeeeeee lol la honte

oh arrête, ça m'est arriver en sport à 8 ans je m'en suis toujours pas remise

Maintenant je ne prends que des tissus qui ne craque pas

lol ba moi cetai pas a 8 ans mais a 20 ans lol
ouais ba maintenant je prend ma taille surtout

Chuckair a écrit:

c'est comme l'émission qui passait sur m6 relooking des rondes pfff n'importe quoi tout sa pour montrer et faire genre que les rondes ont leur place dans la mode et ne doivent pas etre complexé et trouve toujours chaussure a son pied!!
je suis pas d'accord quand tu vas dans les marques "a la mode" aucun vetement n'ira a une ronde meme en 42 car se sont des fausses taille pour fausse rondes lol ...

Parce que d'après toi elles n'ont pas leur place dans la mode ? Je suis pas sûre de bien comprendre le sens de ta phrase là ...

Chuckair a écrit:

enfin bref vous avez entendu parler de la pilule magique bleu qui faire maigrir les gens en surpoid? la pillule "ALLI"
cette pilule sera commercialiser en france en mai elle existe dpeuis 2 ans aux USA cette pilule attrape les graisse que l'on absorbe et les élimine par voix naturelle!! mais le probleme de cette pilulle c'est que cela donne une diarhée (désolée pour le mot lol) à tout moment sans que l'on ne se rende compte il parrait que c'est affreux on se vide et perd toute bonne chose comme le fer magnésium ect..

Ben c'est pas la première fois que les Américains inventent une belle connerie ...

Chuckair a écrit:

meme si cette pilule fais révé faite attention elle est dangereuse pour notre organisme!!! pour maigrir il faudrai ne plus rien manger de gras de lourd aucune lipide et la pilule ferai effet...

Chuckair a écrit:

c'est clair que moi c'est pareil cette pilule me fait réver et meme si il faut passer sa journée dans les toilettes bah je me dis au moins je vais perdre mes 20 kilos en trop...
je te comprends le muscle parfois c'est pas si jolies jai le meme probleme pour mes mollet il sont musclé je ne sais comment du coup c moche par contrej e ne sais pas comment perdre du muscle
ralala etre une femme c'est dur

T'as conscience que c'est dangereux mais ça te fait quand même rêver ... Hum ...

Même avec mes kilos en trop je me trouve bien comme ça ! Bon c'est clair il y a 6 mois avec plus de 23kgs en plus je disais pas du tout la même chose. Mais de là à prendre ce genre de pillule faut pas abuser...Mais malheureusement certaines filles croient au miracle et achéteront ce genre de pillule...

devilounette a écrit:

Chuckair a écrit:

c'est comme l'émission qui passait sur m6 relooking des rondes pfff n'importe quoi tout sa pour montrer et faire genre que les rondes ont leur place dans la mode et ne doivent pas etre complexé et trouve toujours chaussure a son pied!!
je suis pas d'accord quand tu vas dans les marques "a la mode" aucun vetement n'ira a une ronde meme en 42 car se sont des fausses taille pour fausse rondes lol ...

Parce que d'après toi elles n'ont pas leur place dans la mode ? Je suis pas sûre de bien comprendre le sens de ta phrase là ...

Chuckair a écrit:

meme si cette pilule fais révé faite attention elle est dangereuse pour notre organisme!!! pour maigrir il faudrai ne plus rien manger de gras de lourd aucune lipide et la pilule ferai effet...

Chuckair a écrit:

c'est clair que moi c'est pareil cette pilule me fait réver et meme si il faut passer sa journée dans les toilettes bah je me dis au moins je vais perdre mes 20 kilos en trop...
je te comprends le muscle parfois c'est pas si jolies jai le meme probleme pour mes mollet il sont musclé je ne sais comment du coup c moche par contrej e ne sais pas comment perdre du muscle
ralala etre une femme c'est dur

T'as conscience que c'est dangereux mais ça te fait quand même rêver ... Hum ...

Premièrement: en fait je pensais que Nath voulait dire qu'à force de dire "les rondes doivent être incluses dans la mode" ça fait l'effet inverse on n'arrête pas d'en parler comme si s'était "une race" comme si on devait les différencier!!! et en plus comme elle le dit après, c'est assez hypocrite car les vêtements sont tailler sur les "normes" de la mode et pas sur les normes réelles! enfin je pense, je veux pas parler à sa place mai je pense que c'est ça!

Deuxièmement: plein de choses sont dangereuses et font rêver ce n'a rien de mal, connaître les limites c'est important! et je pense que c'est perdre des kilos en à peine quelques mois qui fait rêver et non le fait que ça provoque diarrhées et carence

Mouais si on veut ! Mais ça ne sert à rien de faire des régimes restrictif à tout bout de champs, car dès qu'on les arrête on reprends les kgs qu'on à perdu. M'enfin il y aura toujours des (nan je dirais pas le mot auquel je pense) personnes pour acheter ça. Si elles ont envie de se pourrir la santé bah qu'elle le fasse, mais qu'elle ne viennent pas se plaindre après. On fait pas un régime comme ça, il faut faire attention, ça touche la santé donc faut faire gaffe de ne pas avoir de carence et de ne pas partir en live après.

http://www.dontmiss.fr/n17903-1/election-de-miss-australie-une-miss-fait-scandale-trop-maigre.html

Quand on voit qu'ils l'ont laissée allez jusqu'en finale ...

@SNN : justement j'ai demandé à Chuckair car je ne suis pas sûre d'avoir compris le sens de son message. J'ai trouvé le blog d'une grosse qui suit la mode, et sur certaines photos elle est rayonnante quoi, mais bon elle le dit elle-même, il faut chercher beaucoup, et être prêt à dépenser de l'argent si tu veux t'habiller bien en étant grosse ... Elle est plus grosse que moi, mais je la trouve nettement plus stylée ! Je crois que j'aurais le même genre de fringues qu'elle je m'assumerais encore assez bien quoi ...

http://www.leblogdebigbeauty.com/

Quant à cette pilule ... Ben j'ai 40 kilos à perdre, mais ça me fait pas rêver de tout perdre vite, car le prix à payer c'est de tout reprendre ...